Dia 8 - Semana 2

Hoy trabajamos antagonismo muscular para preparanos para nuestro primer video de DanzaYoga. La idea es diferenciar los antagonismos mínimo, medio y máximo con los que podemos salir de las asanas o entrar en ellas.

Es necesario perder el miedo y el unico medio es recorrer el camino de ida yvuelta una y otra vez. Las partes blandas del cuerpo son mi apoyo y deben rebotar casi como pelota.

Evitar manos y partes salientes del cuerpo como codos, hombros y rodillas.

• Incomodidad = sorpresa :)

• Manos y rodillas no sirvenpara caer :(

• Eliminar tensiones en dedos manos y cara :(

• Arreglarse la ropa, el cabellorompe las reglas del juego:(

• Conectarse! No modificarse!!

El cuerpo es un todo, es un instrumento musical...

...pero mi cuerpo está un poco resentido consigo mismo y no suena muy armonioso aún.

#video