Dia 24, 25 y 26 - Semana 4

Fin de semana...

este no es igual que los anteriores...

Practiqué las secuencias vistas hasta ahora tratando de entender los movimientos. Noto que necesito trabajar la elongación especialmente en las posturas de pie.

Trabajo en mi Sukhasana laboral y ya me siento mucho mas a gusto. puedo permanecer en la postura mucho mas tiempo y eso me hace sentir que cuando no estoy en el suelo igual mantengo la espalda estirada y los esquiones apoyados.

Siento tambien que mi cuerpo va equilibrándose, me siento con mas energía y despierta. Estoy comiendo mas veces al día pero mis porciones se reducieron un poco. tambien he notado que hay alimentos que ya no me provocan con la ansiedad de antes (pan, dulce, carne) y que otros me atraen.