Dia 6 - Semana 2
- Ana M Reyes
- 3 feb 2015
- 1 Min. de lectura
La postura de hoy es
Utthita Trikonasana – la postura del triángulo, difícil de mantener, rico sentir como la mano que está arriba se trae todo el cuerpo al regresar.
La postura de las manos sobre el pecho se llama Samasthiti – las palmas van juntas sobre el centro del pecho y los dedos abiertos
La reflexión del día es la siguiente: quien practica yoga es un observador de si mismo (permanente)
Ana, apoya la mano (toda la mano, todos los dedos)
Me siento sólida en Tadasana pero me doy cuenta que al iniciar los asanas hay cosas en mi cuerpo que parecen estorbar, como si no cupiera en mi misma, como si quisiera hacer y alcanzar mas de lo que mi cuerpo puede. Me doy cuenta que si bien mi cuerpo está despertando solo la constancia me ayudará a recuperar la memoria corporal.
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