YogaPilates!!! Día de probar una nueva tendencia del Yoga... al unirse con su jovensisimo primo el Pilates, adquiere un ritmo diferente y...

Continua la revisión de asanas: Ardha Chandrasana - trabajar un poco más en la pared, aún no encuentro el punto de equilibrio Utthita...

Continua la revisión de posturas: Parivritta Parsvakonasana - el talón de atras debe tocar el piso? me resulta sospechosamente fácil......

1er día de revisión de posturas: Tadasana - Recoger muslos sin agregar tensiíon a las rodillas, activar suelo pelvico, no subir hombros,...

Día de asueto en la ULA, así que no tuvimos sesión. Aprovecho para armar el registro de asanas que debemos entregar hoy. Mirando las...

Miércoles...

Hoy trabajamos las primeras cuatro secciones de la serie para principiantes propuesta por Geeta Iyengar Sección 1 Tadasana - Vrksasana -...

Esta es la semana de mitad de semestre... el tiempo pasa muy rapido. Hoy iniciamos las series planteadas por Geeta Iyengar en su libro A...

Escribalo... en barquisimeto no puedo hacer yoga... Entre el calor, el ruido social y las cosas que hacer el tiempo se disuelve y se va....

Impro con asanas - IMPRO!!! La pauta para el proximo video implica una impro con las asanas subiendo desde Savasana hasta las asanas de...

Hoy dedicamos un buen espacio del día para grabar el videoyoga numero 4. Mientras mas personas participan de un ejercicio es mas difícil...

Sesión de repaso de posturas. Recordamos el saludo al sol que teniamos días sin hacer, las Virabhadrasanas I, II y III. Tengo pendiente...

Clase de niñas!! Puro yin!!! :) no hice la clase porque mi mestruación no me lo permitió, pero como no dejo de aprovechar esos días me...

sabado y domingo

De esta semana habia olvidado anotar Anjaneyasana - o postura de la luna creciente, se parece a Virabhadrasana I pero se apoya la rodilla...

Segunda sesión de 4 horas... esta la aprovechamos para estudiar cargadas: 1. Espalda-Frente: 2. Espalda-Espalda 3. Frente-Frente piernas...

miercoles...

Hoy trabajamos asanas de piso y extensión: toda una serie con Paschimotanasana y sus variaciones, Dandasana, Dwi Pada Pitham, entre otras...

"De aquí en adelante se explica el yoga" Hoy iniciamos realmente la practica de yoga... se siente la diferencia. hicimos asanas con...

Fin de semana de trabajo con el diario... poner al día lo escrito y pasar lo hecho en borrador resulta un trabajo arduo...