Día 49- Semana 8

Hoy trabajamos las primeras cuatro secciones de la serie para principiantes propuesta por Geeta Iyengar

Sección 1

Tadasana - Vrksasana - Utthita Trikonasana - Utthita Parsvakonasana - Virabhadrasana I - Virabhadrasana II - Parivritta Trikonasana - Parsvottanasana - Prasarita Padottanasana -

Uttanasana - Adho Mukha Svanasana

Sección 2

Dandasana - Janu Sirsasana - Ardha Baddha Padma Paschimotanasana - Triang Mukhaikapada Paschimottanasana - Maricyasana - Paschimottanasana - Baddha Konasana - Upavista Konasana - Malasana

Sección 3

Siddhasana - Virasana - Padmasana - Virasana ciclo - Supta Virasana - Parvatasana - Matsyasana

Sección 4

Salamba Sirsasana - salamba Sarvanghasana - Halasana - Karnapidasana - Supta Konasana - Eka Pada Sarvangasana - Parsvaikapada Sarvangasana - Setu Bandha Sarvangasana

Algunas posturas no las conozco aún.