Primera sesión de 4horas...!!! Iniciamos con trabajo de calentamiento: caminata con los brazos en alto, variación de velocidades y manejo...

Es la primera semana con el cambio de horario y me hizo falta la clase de hoy... En el calentamiento de la clase del Laboratorio de...

Repaso de posturas Hoy Chaturanga me salió mejor aunque el dolor en los tobillos y muñecas es muy intenso cuando la postura es sostenida....

Postura del dia (que nadie olvidará jamás) Chaturanga Dandasana - postura del bastón de cuatro miembros... todo un reto Incorporamos...

Fin de semana... este no es igual que los anteriores... Practiqué las secuencias vistas hasta ahora tratando de entender los movimientos....

hoy estudiamos variaciones Parivrtta Trikonasana Parivrtta Ardha Crandrasana Parivrtta significa en torsión, asi que basicamente implica...

Regreso con energías renovadas y sintiendome mucho mejor!! Hoy trabajamos varias posturas nuevas Parvottasana - postura del plano...

CARNAVAL CARNAVAL #asana

Viernes, sábado y domingo de descanso... me parece que he pasado la mitad de este tiempo descansando, pero algo me dice que debo hacerlo...

No asisti a clase. Decidí que debía tomarme el día e ir al médico. Tuve terapia de acupuntura y la doctora me dijo que estaba totalmente...

Hoy fue un día de mucho dolor abdominal y cansancio general pero ciertas posturas y el trabajo me mantienen alerta. Debo aprender a rodar...

Hoy probamos Ardha Utkatasana - postura poderosa o feroz Hicimos una variante del saludo al sol que hemos venido haciendo partiendo desde...

Asistí a clase pero no hice asanas porque el dolor de vientre es fatal. Hoy fue dia de observacion. Aunque al principio estuve un poco...

Fin de semana de mestruación asi que no hice intento de hacer ningún asana hasta comprender como manejar ambas cosas. Siguiendo el...

Hoy trabajamos Utthita Parsvakonasana - postura en angulo lateral extendido, requiere mucha flexibilidad y recoger el abdomen. Hoy...

Hoy trabajamos antagonismo muscular para preparanos para nuestro primer video de DanzaYoga. La idea es diferenciar los antagonismos...

Hoy no trabajamos posturas nuevas pero si trabajamos las que conocemos tratando de ver en ellas los detalles. Trabajamos también algo de...

La postura de hoy es Utthita Trikonasana – la postura del triángulo, difícil de mantener, rico sentir como la mano que está arriba se...

Estos dos últimos días no pude hacer nada. La dinámica de estar fuera de casa me afectó.. me deje afectar... lamento no haber repetido...

Día de poco trabajo corporal. Al estar de viaje me es difícil encontrar un espacio óptimo para hacer los asanas y no logro concentrarme...